心を静かに見つめて

メッセージ自分の心の動きを静かに観察しましょう。
何を考え、どんな感情が湧き上がるかを知ることで、心の平和を見つけられます。
この練習が、内面の静けさへと導きます。

画像を保存してスマートフォンの待ち受け画面に設定することもできます。

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